故事的力量，是會影響人的心情，就像在心裡植入了悲傷、惆悵、驚悚、安定、喜悅的晶片，一旦被植入，全身的機器就會按照設定好的，開始感性發作。
心理學上有一種狀態叫「定錨效應」，這個效應是先給受試者灌輸第一印象，接著受試者在第一印象之後看到或聽到的東西，都會拿這個第一印象當基準，來衡量後面的東西。舉例來說，我們走進一家服飾店，第一個拿起來的服飾，看過價格後，就會先對這家店的定價產生大概的價格水平，就是心錨。第二個、第三個拿起來看的商品，就都會被這個心錨影響，而被拿來跟第一個商品比較。
這個狀態就跟我們聽故事的時候很像。
聽到故事的那剎那，我們的心情會很快速地被影響，如果是開心的故事，就會連帶的進入開心的狀態而感覺開心。悲傷的故事，也會引領我們掉進傷感的漩渦。有時候我們的心情與感受就這樣不知不覺地被影響了，甚至有時候還很難跳脫出來。
這樣的狀態沒有說是好或壞，但當被負面故事影響的時候，就會覺得麻煩了。曾經我發現聽完朋友的負面故事後，深陷在情緒裡，難以跳脫，而且也造成心理的定錨，覺得看其他事情，會以前面的故事為基準，帶有有色眼光或偏見去看。
但是，我發現了一個方法可以解除定錨。就是──自己再創造另一個定錨。
原本當下因為朋友的故事而心情不好的我，成功扭轉了自己淪陷的感受，成功地將兩人的感受都變得溫暖、喜悅。只因為，我講了另一個溫暖、喜悅的故事。
事情是這樣發生的：
有一次，跟朋友在閒聊，剛好在聊「綠茶婊」這個話題。朋友就講到他朋友群的一次聚會，聚會中有男生有女生，很多人是當天第一次認識。其中有個女生，跟大家都很合得來，算是很暢談的類型，跟男生們則像兄弟般的互動。
但聚會結束後，過了幾周或者更久，居然有兩個當天聚會的男生，分別在不同但相近的時間點，牽著女生的手跟其他的朋友們說：他找到真愛了！我朋友嚇傻了，但是當下又不能說什麼，其他人也你看我我看你，驚訝這個女生怎麼同時讓兩個男的淪陷的？！而且兩方互不知道發生了什麼事。這個女生可能是像現在大家說的〝很會〞、〝很會工於心計〞等等的技巧。
我一聽完這個故事，很明顯的心情就受到影響，開始覺得很不安。它帶來的不安，如同一個人在燈光昏暗的暗室，周遭老舊家具圍繞，青綠的磁磚牆靜靜貼在牆上，顏色的不安、晦暗，映襯著內心擔憂，閃閃爍爍。
揮之不去的憂慮，讓原本的好心情瞬間澱了下來。但我不想這樣。想讓這個感覺停止，卻發現好難。
這時候我突然想到一個窩心的故事，是真實發生在我生活周遭的，每次跟別人分享這個故事，心情都會很好，就像在中秋節發送伴手禮的喜悅。於是，我跟朋友說：「那我跟你分享一個很有趣又很溫馨的故事好嗎？」
這個故事是發生在我妹身上的真實經驗，我也把它紀錄成獨自一篇：《窩心的小故事》
很神奇的，講完的當下，心境立刻轉變了，轉換之快之自然之順利是我完全沒想到的，因為講另一個故事來掩蓋前面的故事這個決定，很臨時，也是第一次嘗試，但很神奇的，它就是成功了。我跟朋友的感受同時被帶到了另一個狀態，就像是任意門一樣，從原本晦暗的房間，步入一個有溫暖陽光照耀的青綠草地，豁然開朗。
這次心態轉換的成功，我覺得是一種人和人相處的技巧。就像有時候女朋友在生氣或難過，比較會又比較有經驗的男朋友就知道，除了哄女朋友，還可以講另一個吸引人的故事，來轉移女朋友的注意力，當注意力被轉移，原先的生氣、難過就會變得輕微，事情就比較好收拾了XD
這個方法，很像把原先的心理定錨，拿起來，再重新定位另一個地方。而定位好了之後，我們的心情就隨著定錨連帶改變，是非常有趣的現象。
我想，這個方法可以在生活中很多地方實踐，不管是改變心情，改變氣氛，都是需要自己的主動作為來改變，而說故事又是一個可以很快讓人帶入情緒的方式。改天如果有需要瞬間扭轉氣氛和心情，就可以試試看囉！
